Für Kinder von 5 - 11 Jahre und für Teens von 12 - 15 Jahre
Im Mittelpunkt steht das spielerische Üben von einfachen Körperhaltungen, Atemübungen und Erfahrungen in der Stille.
So entwickelt sich mit der Zeit ein positives Körpergefühl, Verbesserung der Motorik, Koordination und Konzentration.
Besonders die entspannenden Momente bilden für Kinder in einer häufig reizüberfluteten Zeit einen wohltuenden Ausgleich.